Vitamín B12 – prečo je taký dôležitý pre pevné zdravie?
Prebúdzate sa unavení, aj keď ste dostatočne spali? Trápia vás výpadky pamäte, brnenie v končatinách alebo nevysvetliteľná...
Zdravie
Ticho, ktoré v tele nepočujeme: Prečo sa o svoje cievy začať starať skôr, než si vypýtajú pozornosť
Bolesti hlavy, únava, modriny po najmenšom náraze, ťažké nohy alebo len pocit, že telo nevládze ako kedysi... Väčšina z nás tieto signály prehliada alebo ich pripisuje vyčerpaniu z práce či veku. Pravda však často leží niekde hlbšie – v našich cievach.Na čo každý deň zabúdameZamýšľali ste sa niekedy nad tým, čo...
07. 05. 2025
Menopauza bez tabu: ako si udržať ženskosť, zdravie a pohodu aj po päťdesiatke
Menopauza nie je koncom ženskosti ani zdravého a plnohodnotného života. Práve naopak – môže byť začiatkom novej etapy, ktorá ponúka priestor na väčšiu starostlivosť o seba, nové životné výzvy a hlbšie sebapoznanie. Hoci sa často spája s nepríjemnými príznakmi, ako sú návaly tepla, zmeny nálad či poruchy spánku,...
30. 04. 2025
Začnite žiť zdravo: jednoduchý sprievodca doplnkami pre začiatočníkov
Prečo vôbec začať s doplnkami stravy? Moderný životný štýl je často rýchly, náročný a plný kompromisov. Hoci sa snažíme stravovať vyvážene, nie vždy sa nám podarí pokryť všetky potreby nášho tela len zo stravy. Práve tu vstupujú do hry výživové doplnky – praktický a účinný spôsob, ako podporiť zdravie,...
29. 03. 2025
Vitamín B12 – prečo je taký dôležitý pre pevné zdravie?
Prebúdzate sa unavení, aj keď ste dostatočne spali? Trápia vás výpadky pamäte, brnenie v končatinách alebo nevysvetliteľná podráždenosť? Za týmito problémami môže stáť nedostatok vitamínu B12 - kľúčové látky, bez ktorej naše telo nemôže správne fungovať.Tajomný vitamín s veľkým vplyvomVitamín B12 hrá v tele...
07. 03. 2025
Vilcacora: Prírodná cesta k posilneniu imunity na jeseň a v zime
S príchodom jesene a zimy sa často stretávame s oslabenou imunitou. Chladné počasie, kratšie dni a zvýšený výskyt respiračných ochorení kladú na náš organizmus väčšie nároky. Ako sa účinne brániť? Jednou z možností, ako podporiť obranyschopnosť tela prírodnou cestou, je Vilcacora, známa aj ako Cat's claw alebo...
08. 12. 2024
Zinek: Proč je tento minerál tak důležitý pro lidské zdraví?
Zinok je jedným z esenciálnych minerálov, ktorý je pre ľudské zdravie nenahraditeľný. V tele hrá mnoho dôležitých funkcií a je nevyhnutný na správne fungovanie rôznych orgánových systémov. Jeho dostatočný príjem je kľúčový nielen pre zachovanie fyzického zdravia, ale aj pre imunitný systém a hormonálnu rovnováhu....
13. 10. 2024
Selén – nenahraditeľný minerál pre naše zdravie
Selén je stopový prvok s mnohými dôležitými funkciami pre ľudský organizmus. V posledných rokoch sa dostal do povedomia stále širšej verejnosti. A niet divu, pretože jeho význam pre naše zdravie je skutočne zásadný.Prečo je selén taký dôležitý?Selén pôsobí v tele ako antioxidant, čo znamená, že chráni naše bunky...
09. 08. 2024
Ako udržiavať normálny stav vlasov, pokožky a slizníc?
Krásne vlasy, žiarivá pokožka a zdravé sliznice nie sú len výsledkom použitia kozmetiky zvonku, ale aj odrazom toho, čo robíme vo vnútri nášho tela. Starostlivosť o vlasy, pokožku a sliznice by mala byť komplexná a zahŕňať nielen vonkajšiu starostlivosť, ale aj správnu výživu a životný štýl. Ak túžite po krásnej...
11. 06. 2024
Magnesium ako kľúčový minerál pre zdravie
Magnézium je ďalší veľmi populárny doplnok stravy, ktorý má zásadný význam pre mnoho telesných funkcií. Je to štvrtý najhojnejší minerál v tele a hrá kľúčovú úlohu v vyše 300 enzymatických reakciách, ktoré podporujú širokú škálu biologických funkcií.Význam magnézia pre zdravie1. Podpora nervového systému:...
31. 05. 2024
Dôležitosť pravidelných zdravotných prehliadok
V súčasnej uponáhľanej dobe často zabúdame na to, čo je pre nás najdôležitejšie – naše zdravie. Pravidelné zdravotné prehliadky však predstavujú neoddeliteľnú súčasť udržania dobrého zdravotného stavu a predchádzania vážnym ochoreniam. Tento článok sa zameriava na význam pravidelných zdravotných kontrol a...
06. 05. 2024