Nedostatok kyseliny listovej nemusí vyriešiť ani dostatok zeleniny

Kyselina listová patrí do skupiny vitamínov B. Ide o vitamín B9, ktorý je spolu s vitamínom B12 zodpovedný za krvotvorbu. Obecne sa kyselina listová, známa aj ako acidum folicum, vyskytuje predovšetkým v zelenine. Lenže nie vždy nám jej príjem v prirodzenej forme stačí. Nájdeme ju v zelených listoch šalátu či v brokolici....

Zdravie

07. 06. 2023

Výhody zdravého a pravidelného stravovania

Nedostatok času a plánovania spôsobili, že stolovanie v reštaurácii sa stalo pre náš jednoduchšou možnosťou, ako príprava domáceho jedla. Ak sa začnete stravovať vonku, stratíte kontrolu nad výživou seba i svojej rodiny. Pre niektorých ľudí je otravné plánovať vopred čo navariť a prichystať sebe i svojim deťom pod...

Zdravie

07. 06. 2023

Proti zápalu močových ciest sa odporúčajú brusnice

Málokto sa vo svojom živote nestretne so zápalom močových ciest. Trpia ním predovšetkým ženy, ktoré sú citlivejšie na nachladnutie, ale tiež na bakteriálne ochorenie močového ústrojenstva. Až z 80 % je zápal močových ciest spôsobený baktériou Escheria coli. Ženy majú kratšiu močovú trubicu a preto sú touto nákazou...

Zdravie

07. 06. 2023

Reishi podporuje imunitu. V zime sa to hodí

So zimou prichádzajú respiračné ochorenia, obdobie chrípok, dnes už tiež covidové vlny. Je dobré hľadať pomocníkov, ktorí majú schopnosť podporiť našu imunitu prírodnou cestou. Nájsť ich môžeme taktiež v hubách. Hovorí sa im liečivé huby, niekedy tiež múdre huby. Sú veľmi typické predovšetkým pre ázijské...

Zdravie

07. 06. 2023

Ako podporiť imunitný systém? Na toto nezabúdajte

Imunitný systém je veľmi špecifický a u každého človeka je iný. Ak chcete byť čo najviac zdraví, mali by ste sa o svoju imunitu dostatočne starať. Viete však ako na to? Nemusíte, pretože my vám to prezradíme. V tomto článku sa dozviete, ako podporiť svoj imunitný systém natoľko, aby ste sa vedeli s ľahkosťou vyhýbať...

Zdravie

07. 06. 2023

Ako prirodzenou cestou zväčšiť prsia? Toto by ste mali dodržať!

Áno. Je pravda, že dosiahnutie väčších pŕs bez zásahu chirurgov je predsa len zdĺhavejšie a v niektorých prípadoch sa nemusí podariť. No aj napriek tomu to stojí za vyskúšanie. Prsia totiž budú vyzerať prirodzene, čo rozhodne radi oceníte.V prvom rade by ste mali myslieť na to, že ide o dlhodobý proces. Teda, zväčšenie...

Zdravie

07. 06. 2023

Pripravení na leto? Ochrana pokožky, tela a vlasov, ktorá trvá len niekoľko minút!

Leto je často obdobím joggingu v parku, vyhrievania sa na prímorskom slnku alebo účasti na rodinných víkendových akciách. Všetky tieto činnosti sú zábavné, ale môžu ovplyvniť zdravie Vašej pokožky, úroveň hydratácie organizmu i kvalitu vlasov. Starou známou vecou je, že kľúčom k zdravej pokožke, vlasom i dobrej...

Zdravie

07. 06. 2023

Kolagén prospieva vlasom, nechtom aj kĺbom. Čo by ste o ňom mali vedieť?

Trápia vás bolesti kĺbov, väzív a chrupaviek? Pozorujete, že vaša pokožka už nevyzerá tak mlado ako predtým? A čo nechty – nelámu sa? Všetky tieto problémy môžu byť príčinou nedostatku kolagénu. Tento proteín tvorí viac ako 70% bielkovín v pokožke a zhruba tretinu bielkoviny v celom tele. Označuje sa aj ako...

Zdravie

14. 09. 2022

Zoznámte sa s drinkom Mana a jeho pozitívnymi účinkami na zdravie

Nie je to kúzelná Mana, ako si môžu myslieť niektorí priaznivci fantasy, ale prášok, ktorý sa používa na prípravu pitia alebo už hotový drink. Zjednodušene sa jedná o jedlo so všetkými dôležitými prvkami – trvanlivé a navyše vyvážené. Tento produkt, ako s obľubou hlása výrobca, má plnohodnotne nahradiť bežné...

Zdravie

10. 09. 2022

Pulzný oxymeter: Na čo všetko sa môže využiť?

Počuli ste už niekedy o pulznom oxymetri? Pravdepodobne neraz. Používal sa najmä v čase, keď vo svete prevládala epidémia covid 19. Toto ochorenie sa totiž vyznačovalo poklesom saturácie kyslíka v krvi. Vďaka pulznému oxymetru to bolo možné vždy odpozorovať a v prípade núdze si zavolať pomoc. Ide o neinvazívnu metódu,...

Zdravie

23. 08. 2022